• Dalton Wong | Kate Faithfull-Williams Het Feel Good Plan

  Gezond, gelukkig en slank in 15 minuten per dag

  Een twaalfweken-stappenplan om jezelf een nieuwe routine aan te leren op het gebied van eten, bewegen en relaxen en je daardoor fit te voelen.

  Non-fictie

  Nederlands | 453 pagina's (ePub3, 18 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2016

  E-book

• Ellen Hoog Grenzeloos gezond

  topfit met een tophockeyster

  In Grenzeloos gezond laat tophockeyster Ellen Hoog zien dat je altijd en overal ter wereld fit kunt zijn door gezond te eten en bewust te blijven bewegen. Geïnspireerd door haar vele trainingsstages en grote toernooien in Argentinië, Zuid-Afrika, Engeland, Australië en China, een relaxvakantie naar Ibiza en een geweldige roadtrip door de USA - brengt Ellen 50 wereldse, makkelijke, gezonde recepten én enkele heerlijke guilty pleasures. Aangevuld met 6 work-out's voor zowel thuis als op reis. Tot...

  Non-fictie

  Nederlands | 283 pagina's (ePub3, 34 MB) | Carrera, Amsterdam | 2016

  E-book

• Solomon Bockarie | Hugo Verkley Solo

  van oorlogskind tot olympiër

  Solo van sprinter Solomon Bockarie gaat over de olympische droom van een oorlogskind. Solomon Bockarie groeit op in Sierra Leone, een land dat in de jaren negentig wordt verscheurd door een bloedige burgeroorlog. Als Solomon tien jaar is wordt zijn vader voor zijn ogen doodgeschoten door rebellen en raakt hij – op de vlucht geslagen – zijn moeder kwijt in de mensenmenigte. Solomon is ervan overtuigd dat ook zij om het leven is gekomen. Aangekomen in de hoofdstad Freetown krabbelt Solomon langzaam...

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 3,9 MB | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2020

  E-book

• Anne Haakmeester Fit & fabulous

  lijf & leven in balans

  Adviezen ten aanzien van voeding, training en de juiste mindset om gelukkig, gezond en een goed figuur te bereiken.

  Non-fictie

  Nederlands | 176 pagina's (ePub2, 2,7 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2018

  E-book

• Kees Sluys De ontdekking van Dafne

  en andere verhalen uit de Nederlandse atletiekgeschiedenis

  Portretten van Nederlandse atleten uit verschillende disciplines (lopen, springen en werpen), vroeger en nu.

  Non-fictie

  Nederlands | 150 pagina's (ePub2, 1,6 MB) | Nieuw Amsterdam, Amsterdam | 2016

  E-book

• Ellen Hoog In perfecte conditie

  topfit met een tophockeyster

  Tophockeyster Ellen Hoog wordt geroemd om haar flitsende acties, verwoestende backhand en vele doelpunten. Om op het veld optimaal te kunnen presteren, let Ellen goed op haar voeding; ze eet gezond en het liefst biologisch. Balans is haar recept voor een fit en gelukkig leven: gezond eten én af en toe zondigen met een guilty pleasure, efficiënt trainen én bewust ontspannen. In 6 complete work-outs deelt Ellen haar 36 favoriete sportoefeningen om zowel conditie als kracht te verbeteren; geschikt...

  Non-fictie

  Nederlands | 225 pagina's (ePub3, 146 MB) | Overamstel Uitgevers, Amsterdam | 2015

  E-book

• Tom Barten Personal Body Plan

  the fat burning guide

  Lifestyleboek over een gezondheidsmethode met aandacht voor gedrag, voeding en krachttraining.

  Non-fictie

  Nederlands | 176 pagina's (ePub2, 111 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2018

  E-book

• Henry Schut Topfit

  ook als je denkt geen tijd te hebben

  Informatie over de fitchallenge tussen Henry Schut en Maxim Hartman en de trainingen en voedingspatronen die Schut heeft gevolgd om een fit lichaam te krijgen, met o.a. aandacht voor mindset, het vinden van tijd en de combinatie met een gezin.

  Non-fictie

  Nederlands | 141 pagina's (ePub2, 28 MB) | Spectrum, Houten | 2018

  E-book

• Daisy Oppelaar I love health

  it's all about food, sport, health and more

  De auteur is een bekende blogger over gezondheid, sport, eenvoudige recepten en handige tips en deelt haar passie nu in boekvorm.

  Non-fictie

  Nederlands | 383 pagina's (ePub3, 14 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2015

  E-book

• Tom Barten | Hannah Vreugdenhil The recipe guide

  recepten van DoorMeal voor de beste versie van jezelf

  Recepten van DoorMeal, dé maaltijdservice van Personal Body Plan. Na het succes van Personal Body Plan - the fat burning guide, komt nu het kookboek van DoorMeal - The recipe guide! Oprichter Hannah Vreugdenhil van DoorMeal laat zich graag inspireren door diverse internationale keukens. Zij heeft in samenspraak met een voedingsdeskundige overheerlijke en uitgebalanceerde recepten samengesteld, die naadloos aansluiten bij de doelen van de leden van Personal Body Plan. De voedingswaarden staan bij...

  Non-fictie

  Nederlands | 192 pagina's (ePub2, 73 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2019

  E-book

Paginanavigatie