Zoekresultaten
Resultaat 21 - 40 (van 215)
Floris Wouterson Superslapen
Praktische lifestyle principes voor je beste nachtrust ooit
Slaap is een absolute voorwaarde voor excellente prestaties. Slaap is zelfs belangrijker dan eten en bewegen samen. Heb jij een veeleisende baan, ben je ondernemer of (top)sporter? Dan is het noodzakelijk dat je een goede nachtrust geniet. Want zonder goede slaap neem je slechte beslissingen, maak je fouten op het werk, ben je een risico op de weg en is de kans op sportblessures zelfs 40 procent groter. Daarmee heeft slecht slapen een duidelijk groeiende economische impact. Een keertje slecht slapen...
Nederlands | 5 uur 53 minuten (508 MB) | Audiobook Factory, Zeist | 2018
Luisterboek (digitaal)
Alissa van der Voort | Tjerk Klompmaker Gelukkigst
Lessen in geluk overal ter wereld
Ontdek jouw geluk en laat je inspireren door het geluk van mensen over de hele wereld. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Tjerk en Alissa deden waar velen alleen van dromen: ze onderbraken hun prima leven om een jaar op zoek te gaan naar geluk in de wereld. Het World Happiness Report en de Happy Planet Index geven de cijfers, maar wat zijn de menselijke verhalen daarachter? Waarom zijn Finnen zo gelukkig?...
Nederlands | 7 uur 55 minuten (684 MB) | Bookora, Zeist | 2023
Luisterboek (digitaal)
Shanti Schiks De kracht van zelfliefde
Met de Selfin Way in 11 stappen (weer) van jezelf houden
Soms raak je het contact met jezelf even kwijt. Bijvoorbeeld na een scheiding, verlies of een burn-out, of omdat je simpelweg niet lekker in je vel zit na een stressvolle periode. Dan is het belangrijk dat je leert om weer te verbinden en van jezelf te houden. Iedereen verdient self love weet Shanti Schiks. In 2016 verloor zij bij een tragische gebeurtenis haar zoontje, schonmoeder en ex. In plaats van te vluchten voor haar emoties, werd zij zich bewust van de kracht van zelfliefde. Ze ontwikkelde...
Nederlands | 2 uur 50 minuten (163 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Julia Bregts Is autisme een beperking of beperkt de omgeving de autist
Julia ontmoet de autistische Romeo via internet en hij meldt haar een boek te willen schrijven. Het maakte iets in Julia wakker en ze leert zichzelf open te stellen. Julia is moeder van een autistische dochter en Romeo leerde haar verder te kijken dan alleen het autisme. Ze krijgen een relatie en Julia ziet patronen. Zo is hij naar zijn moeder toe agressief en dwingend, terwijl hij voor Julia juist heel lief en zorgzaam is. Het boek van Romeo, met Julia als de ghostwriter, maakt veel los bij zijn...
Nederlands | 4 uur 44 minuten (409 MB) | LuisterEffect, Prinsenbeek | 2020
Luisterboek (digitaal)
Karel Eykman Vrij als de vogels
de Bergrede voor nu
De betekenis van de Bergrede en het 'Onze Vader' in eigentijdse korte verhalen en gedichten. Met tekeningen in zwart-wit. Voor christelijke kinderen van ca. 11 t/m 13 jaar.
Non-fictie
Nederlands | 144 pagina's | KokBoekencentrum Uitgevers, Utrecht | 2018
Gedrukt boek
Joke Bruggenkamp Gevoel is heel logisch
als je weet hoe het werkt
Ongrijpbaar en frustrerend. Zo ervaren veel bèta's en andere nuchtere mensen hun gevoelsleven. Wie zijn gevoelsleven niet snapt, raakt erin verstrikt en zet veel op het spel: relaties, carrières en levensgeluk. In dit boek wordt uitgelegd hoe gevoelens werken en hoe je je gevoel vóór je kunt laten werken. Er zit namelijk logica in gevoel. Het is een praktisch boek over gevoel, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, maar geschreven vanuit de praktijk. Met een duidelijke handleiding om (je) goed...
Nederlands | 2 uur 8 minuten (185 MB) | Bookora, Zeist | 2020
Luisterboek (digitaal)
Mark Siegenbeek van Heukelom Helemaal naar de meditering
Een nuchtere introductie op spiritualiteit
'Druk zijn' is hot. We overladen onszelf met informatie en alles wat we doen moet nuttig zijn. Maar ons brein kan niet altijd goed omgaan met al die prikkels. Het is dan ook niet zo vreemd dat meer dan één miljoen Nederlanders burn-outklachten hebben. Terwijl de oplossing voor meer rust en ontspanning heel simpel is: zitten en mediteren. 'Maar dat is toch zweverig gedoe?' Integendeel! Helemaal naar de meditering is een gevatte introductie op meditatie en spiritualiteit. Mark laat zien dat mediteren...
Nederlands | 6 uur 6 minuten (527 MB) | Bookora, Zeist | 2020
Luisterboek (digitaal)
Paul Verhaeghe Intimiteit
Een intieme liefdesverhouding maakt een mens gelukkig, maar waarom is het zo moeilijk om die te vinden, laat staan in stand te houden? Veelgehoorde verklaringen wijzen in de richting van individualisering, misbruik, mondige vrouwen en besmuikte mannen. In die boek biedt Paul Verhaeghe een andere kijk: de belangrijkste intieme relatie is die met ons eigen lichaam. Zonder een goede afstemming op je eigen lijf is een intieme relatie met iemand anders bijna onmogelijk. Aan de hand van vele voorbeelden...
Nederlands | 10 uur 7 minuten (582 MB) | De Bezige Bij, Amsterdam | 2021
Luisterboek (digitaal)
Renée Lamboo Duur huis, nooit thuis
Reken af met al die vaste lasten en kies voor vrijheid
Je hebt een mooi huis, twee glimmende auto's voor de deur - net als de buren. Maar net als zij ben je een slaaf van je werk geworden, want je luxe leventje moet worden betaald. Renée gooide het roer om: weg met die dure auto, geen gigantische hypotheek. Dan maar geen indruk maken op de buren. Wat ze ervoor terug kreeg? Tijd en vrijheid. Ook jij kunt stoppen met de ratrace en beginnen met het leven waar je echt gelukkig van wordt. In dit boek beschrijft Renée, bekend van porterenee.nl, wat jij...
Nederlands | 4 uur 15 minuten (368 MB) | Bookora, Zeist | 2019
Luisterboek (digitaal)
Tim Collins Leef meer als een luiaard
De kunst van het vertragen en ontspannen
In Leef meer als een luiaard van Tim Collins en Luka Va deelt de luiaard zijn geheimen voor een gelukkiger leven. Er valt veel te zeggen over het belang van rustig aan doen, maar dat hoef je hem niet te vertellen. Hij is expert in het vinden van zijn chill modus. Leer hoe je kunt vertragen, in het nu kunt zijn en vergeet de onbelangrijke dingen terwijl je het pad van de luiaard naar ultieme ontspanning volgt. De luiaard leert ons om lekker te blijven hangen en te glimlachen, ongeacht wat er op ons...
Nederlands | 2 uur 28 minuten (142 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Eva Daeleman Omdat het kan
een boek over veerkracht, levenslust en ont-moeten
Eind 2017 koos Eva Daeleman resoluut voor een nieuw leven waarin authenticiteit de sleutel is: practice what you preach. Geen makkelijke weg, maar voor haar wel de enige weg. Dit boek is een praktische gids voor het leven. Over niet langer hollen achter je leven, over willen en niet moeten. Over blote voeten op het strand en eten wat goed voor je is. Over yoga, tattoos en body positivity. Maar vooral over de zoektocht naar een leven leiden los van wat anderen van je verwachten. Gewoon, omdat het...
Nederlands | 5 uur 27 minuten (471 MB) | Horizon, Antwerpen | 2023
Luisterboek (digitaal)
Bart van den Belt De basis van zakelijk succes
Inspiratie voor zzp'ers
Dit audioprogramma is een live-registratie van het Zakelijk Succes Seminar. Het programma is bedoeld voor ondernemers die verder willen groeien en daarvoor de juiste ideeën, principes en strategieën nodig hebben. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Nederlands | 1 uur 22 minuten (118 MB) | Bookora, Zeist | 2018
Luisterboek (digitaal)
Hans 't Hart Het Bezoek
Een relatie is als twee eilanden: zonder brug gedoemd tot vereenzaming
Wanneer je zoek bent naar een manier om uw relatie te verbeteren of te verdiepen, dan lees je in dit boekje een krachtige manier om dat te bereiken: het ‘bezoek’. Leer uw partner weer in de ogen te kijken, met nieuwe ogen te bekijken en als een bron van rust en plezier te ervaren. Het Bezoek wordt voorgelezen door de bekende Radio 5-presentator Tom Herlaar. De verbinding tussen partners, die in het begin van een relatie vaak wel oké is, komt in de jaren daarna dikwijls onder druk te staan. Je hoeft...
Nederlands | 1 uur 5 minuten (94 MB) | Bookora, Zeist | 2018
Luisterboek (digitaal)
Bart van den Belt Waag de sprong
Realiseer je droom in 5 stappen
Word jij ook regelmatig wakker met het gevoel: is dit het nou? Ben je niet altijd gemotiveerd of geïnspireerd om aan het werk te gaan en zou je het allemaal anders doen als jij het voor het zeggen had? Of droom je van een eigen bedrijf waar je helemaal voor zou willen gaan? Veel mensen hebben dromen of ambities die ze niet realiseren, omdat ze tegen belemmeringen aanlopen. Dromen zijn mooi, maar er moet wel brood op de plank komen en de hypotheek moet ook betaald worden. En daarbij, waar moet je...
Nederlands | 3 uur 10 minuten (273 MB) | Bookora, Zeist | 2018
Luisterboek (digitaal)
Lydia Rood Gedeelde genoegens
Een jonge, getrouwde vrouw die voor haar werk verre landen bereist, is slecht bestand tegen de onthouding die haar lange reizen met zich meebrengen. In elke stad ontmoet ze een andere verlokking, en met haar licht ontvlambare natuur is ze bereid in bed heel ver te gaan - maar niet tot het einde. Zo ontdekt ze tal van opwindende manieren waarop ze haar man trouw kan blijven. Haar trouwe echtvriend geniet intussen - zonder het te weten - met volle teugen mee van haar erotische avonturen. Bron: Flaptekst,...
Nederlands | 6 uur 48 minuten (433 MB) | PixelPerfect Publications, 's-Gravenhage | 2018
Luisterboek (digitaal)
Marian Rojas Estapé Gelukkig leven kun je leren
Begrijp je brein en stuur je emoties
Psychiater Marian Rojas Estapé presenteert hét boek voor een gelukkig leven. Wil jij gelukkiger worden? Train je brein. Ervaar minder stress en negatieve gedachten, word optimistischer en verbeter je emotionele intelligentie en assertiviteit. Geen handleiding vol trucjes, maar een praktisch boek over hoe ons brein reageren op stress, bedreigingen, hyperstimulatie en de ondeugden van het digitale tijdperk. Met bewezen technieken, op basis van psychiatrisch onderzoek, deelt Rojas Estapé hoe we alles...
Nederlands | 7 uur 7 minuten (409 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2023
Luisterboek (digitaal)
Marleen van der Wees Speelsbrein
als de hersenen van je kind extra aandacht vragen; help je kind van 0 tot 4 jaar zich te ontwikkelen door te spelen!
Uitleg van dertig spelletjes om te doen met jonge kinderen met kwetsbare hersenen door een val, ongeluk, ziekte of problemen rond de geboorte. Met veel kleurenfoto's en andere -illustraties. Voor opvoeders van kinderen van ca. 0 t/m 4 jaar.
Non-fictie
Nederlands | 104 pagina's | BreinDok, [Utrecht] | 2018
Gedrukt boek
Ben Tiggelaar De Ladder
Waarom veranderen zo moeilijk is én... welke 3 stappen wel werken
Iedereen met een beetje levenservaring weet dat écht veranderen - op je werk en thuis - niet makkelijk is. Aan de hand van een eenvoudig model - De Ladder - beschrijft Ben hoe iedereen doelen kan stellen die wél werken, hoe je daarbij gedrag kiest dat wél tot succes leidt en welke support wél helpt bij verandering. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Nederlands | 3 uur 7 minuten (180 MB) | Tyler Roland Press, Soest | 2018
Luisterboek (digitaal)
James Allen De kracht van je denken
De Nederlandse vertaling van As a man thinketh
Dit boekje, wat is uitgegeven in 1902, is een goede start voor het vernieuwen van je denken. Het is geïnspireerd op een tekst uit de bijbel, in Spreuken 23:7 (King James vertaling) ‘For as he thinks in his heart, so is he’. Met de vertaling van As a man thinketh wil ik je inspireren om te starten met het vernieuwen van je denken, zodat je een leven kunt leiden waarin je voldoening ervaart. Een leven waarin je kunt doen wat je leuk vindt, met mensen om wie je geeft, in een omgeving waarin je iets...
Nederlands | 1 uur 4 minuten (93 MB) | Bookora, Zeist | 2018
Luisterboek (digitaal)
Suzan van der Goes Berg meditatie - Mindfulness
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn ontwikkelde in 1979 een wetenschappelijk onderbouwde training die Oosterse wijsheid en Westerse psychologie heeft samengevoegd tot wat wij nu kennen als de training mindfulness. Mindfulness leert je om bewuster en met meer aandacht in het leven te staan. De Berg Meditatie is een mindfulness meditatie die je helpt te ontspannen...
Nederlands | 25 minuten (35 MB) | Bookora, Zeist | 2018
Luisterboek (digitaal)