Zoekresultaten
Resultaat 1 - 20 (van 93)
Shanti Schiks De kracht van zelfliefde
Met de Selfin Way in 11 stappen (weer) van jezelf houden
Soms raak je het contact met jezelf even kwijt. Bijvoorbeeld na een scheiding, verlies of een burn-out, of omdat je simpelweg niet lekker in je vel zit na een stressvolle periode. Dan is het belangrijk dat je leert om weer te verbinden en van jezelf te houden. Iedereen verdient self love weet Shanti Schiks. In 2016 verloor zij bij een tragische gebeurtenis haar zoontje, schonmoeder en ex. In plaats van te vluchten voor haar emoties, werd zij zich bewust van de kracht van zelfliefde. Ze ontwikkelde...
Nederlands | 2 uur 50 minuten (163 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Tim Collins Leef meer als een luiaard
De kunst van het vertragen en ontspannen
In Leef meer als een luiaard van Tim Collins en Luka Va deelt de luiaard zijn geheimen voor een gelukkiger leven. Er valt veel te zeggen over het belang van rustig aan doen, maar dat hoef je hem niet te vertellen. Hij is expert in het vinden van zijn chill modus. Leer hoe je kunt vertragen, in het nu kunt zijn en vergeet de onbelangrijke dingen terwijl je het pad van de luiaard naar ultieme ontspanning volgt. De luiaard leert ons om lekker te blijven hangen en te glimlachen, ongeacht wat er op ons...
Nederlands | 2 uur 28 minuten (142 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Leen Dendievel Asem
Naar schatting de helft van de bevolking heeft op een bepaald punt in zijn leven last van een of meerdere angsten. Ook het getikte hart van Leen Dendievel ging haar levensritme verstoren. In Asem gaat ze op zoek naar de oorzaken van paniekaanvallen. Wat gebeurt er in je hoofd tijdens zo'n aanval? En wat kan je eraan doen? Leen sprak met vele lotgenoten en ervaringsdeskundigen. Hoe vinden we de ademruimte terug in deze hectische tijden? Ze vertelt over haar eigen zoektocht. Waar komen haar aanvallen...
Nederlands | 4 uur 54 minuten (423 MB) | Horizon, Antwerpen | 2023
Luisterboek (digitaal)
Marian Rojas Estapé Gelukkig leven kun je leren
Begrijp je brein en stuur je emoties
Psychiater Marian Rojas Estapé presenteert hét boek voor een gelukkig leven. Wil jij gelukkiger worden? Train je brein. Ervaar minder stress en negatieve gedachten, word optimistischer en verbeter je emotionele intelligentie en assertiviteit. Geen handleiding vol trucjes, maar een praktisch boek over hoe ons brein reageren op stress, bedreigingen, hyperstimulatie en de ondeugden van het digitale tijdperk. Met bewezen technieken, op basis van psychiatrisch onderzoek, deelt Rojas Estapé hoe we alles...
Nederlands | 7 uur 7 minuten (409 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2023
Luisterboek (digitaal)
Paul Verhaeghe Intimiteit
Een intieme liefdesverhouding maakt een mens gelukkig, maar waarom is het zo moeilijk om die te vinden, laat staan in stand te houden? Veelgehoorde verklaringen wijzen in de richting van individualisering, misbruik, mondige vrouwen en besmuikte mannen. In die boek biedt Paul Verhaeghe een andere kijk: de belangrijkste intieme relatie is die met ons eigen lichaam. Zonder een goede afstemming op je eigen lijf is een intieme relatie met iemand anders bijna onmogelijk. Aan de hand van vele voorbeelden...
Nederlands | 10 uur 7 minuten (582 MB) | De Bezige Bij, Amsterdam | 2021
Luisterboek (digitaal)
Saskia de Bruin Weg van de pijn
De mind-body-connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen
In ‘Weg van de pijn, de mind-body connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen’ laat Saskia de Bruin zien dat pijn vaak een verborgen agenda heeft. Ze ontdekte dat ons lichaam pijn en andere klachten kan gebruiken om ons te beschermen tegen emoties die we als bedreigend, onacceptabel of overweldigend ervaren. Bewustwording over hoe dit beschermingspatroon werkt is dan ook dé sleutel om je pijn en klachten te verlichten. Veel mensen lijden aan chronische en vaak onverklaarbare pijn....
Nederlands | 7 uur 32 minuten (434 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2020
Luisterboek (digitaal)
Mareike Fallwickl Donkergroen bijna zwart
'Verslavend van de eerste tot de laatste bladzijde.' Elle Raffael, zelfverzekerd en charismatisch, en Moritz, gevoelig en loyaal. Sinds hun eerste ontmoeting als jonge kinderen zijn de jongens onafscheidelijk. Moritz en zijn moeder Marie zijn nieuw in het eenzame bergdorp en Marie zou blij moeten zijn met de vriendschap. Maar ze vertrouwt Raffael niet, met zijn makkelijke glimlach en ijskoude blauwe ogen. Wanneer Johanna bij de twee vrienden op school komt ontstaat er een fatale driehoek, die de...
Nederlands | 14 uur 6 minuten (1218 MB) | Nieuw Amsterdam, Amsterdam | 2020
Luisterboek (digitaal)
Chantal van der Leest Ons feilbare denken op het werk
Betere beslissingen en minder denkfouten
In Ons feilbare denken op het werk zet wetenschapsjournalist en neuropsycholoog Chantal van der Leest aan de hand van herkenbare situaties veel voorkomende denk- en inschattingsfouten op het werk op een rij. Dankzij onderzoekers als Daniel Kahneman is veel bekend over hoe mensen redeneren en keuzes maken. We handelen minder rationeel dan we denken, zelfs bij grote beslissingen met vergaande consequenties. Dankzij de praktische adviezen van Van der Leest kun je vooroordelen (van jezelf en van anderen)...
Nederlands | 3 uur 18 minuten (285 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2019
Luisterboek (digitaal)
Spencer Johnson Breek los uit het Doolhof
Zelf verandering creëren
‘Breek los uit het Doolhof’ van Spencer Johnson is het langverwachte vervolg op de everseller ‘Wie heeft mijn Kaas gepikt?’, die in de afgelopen twintig jaar meer dan 30 miljoen mensen wereldwijd geholpen heeft om te gaan met verandering. Het is dus hoog tijd voor het vervolg: hoe kun je niet alleen omgaan met verandering, maar zelf verandering creëren? Dat is tenslotte wat er tegenwoordig van ons verwacht wordt. Deze parabel begint waar het vorige verhaal eindigde: met Peins, een van de minimensjes,...
Nederlands | 1 uur 5 minuten (62 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2019
Luisterboek (digitaal)
Stéphane Garnier Doe en denk als een kat
Stressvrij, rust, levensgenieter, charismatisch, nieuwsgierig, onafhankelijk
Het allereerste boek waarin de kat ons inspiratie levert voor een beter leven! In Doe en denk als een kat laat Stéphane Garnier op een vrolijke manier zien wat wij van katten kunnen leren. Maakt een kat zich druk om haar pensioen? Of doet ze werk dat ze eigenlijk niet leuk vindt? Nee, poezen zijn vrij, kalm, wijs, elegant, trots en onafhankelijk. In dit boek lees je hoe wij ons die bewonderenswaardige kattenkwaliteiten eigen kunnen maken. Hoe we stress de kop kunnen indrukken, ons charisma kunnen...
Nederlands | 2 uur 41 minuten (154 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2018
Luisterboek (digitaal)
Jacqueline de Jong De kleine Cialdini
Het invloedrijke boek samengevat - Met een inleiding van Ap Dijksterhuis
Robert Cialdini schreef het boek Influence (Invloed), dat al meer dan dertig jaar hét standaardwerk op het gebied van overtuigen en beïnvloeden is: wereldwijd werden meer dan twee miljoen exemplaren verkocht. Op basis van uitgebreid onderzoek komt Cialdini tot zes 'hefbomen' om mensen te overtuigen: wederkerigheid, consistentie, sociaal bewijs, sympathie, autoriteit en schaarste. De kleine Cialdini geeft een heldere samenvatting van Robert Cialdini's theorie. Het verschaft je inzicht in de zes...
Nederlands | 2 uur 3 minuten (118 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2018
Luisterboek (digitaal)
Wayne Dyer Niet morgen, maar nu
Stop negatief denken en neem de controle over je leven terug
Volgens dr. Wayne Dyer hebben we allemaal een ‘mentale achilleshiel’, bewust of onbewust. Hierdoor vallen we vaak terug in onproductief gedrag, waardoor we nooit werkelijk gelukkig of succesvol worden. Wayne Dyer leert ons in dit boek hoe we deze zwakheden kunnen opsporen en hoe we kracht en inspiratie kunnen vinden zonder belemmerd te worden door onze kwetsbare plekken. Veel mensen hebben vaak het gevoel geen controle te hebben over hun gevoelens of reacties. Dyer leert ons in dit boek het heft...
Nederlands | 8 uur 51 minuten (510 MB) | Lev., Amsterdam | 2018
Luisterboek (digitaal)
Gretchen Rubin Het Happiness Project
Op zoek naar meer plezier en geluk in je leven
Gretchen Rubin heeft alles: een man, twee leuke kinderen, een mooi huis en een goede baan, maar toch is ze niet zo gelukkig als ze zou willen zijn. Ze besluit zich een jaar lang te wijden aan het vinden van geluk. Iedere maand concentreert ze zich op een ander aspect van haar leven en zo probeert ze stap voor stap een gelukkiger mens te worden. Ze hoopt antwoord te krijgen op de vraag: heb je je geluk in eigen hand? Heb jij soms het gevoel dat je nog gelukkiger of vrolijker zou kunnen zijn? Dan...
Nederlands | 9 uur 17 minuten (535 MB) | Lev., Amsterdam | 2018
Luisterboek (digitaal)
Mjon van Oers Voorbij het narcisme
in je relaties, familie en werk
Iedereen heeft ‘narcistische’ trekjes en dat is essentieel om goed te kunnen functioneren in onze complexe maatschappij. Het is anders als mensen bewust liegen, bedriegen en manipuleren en hier in doorschieten om er zelf beter van te worden. Dan kan narcisme een gevaarlijke stoornis zijn die veel schade kan aanrichten. Een narcistische partner, ouder, kind, collega of baas is een sluipende, verwoestende factor die de kwaliteit van het leven ondermijnt. Dit boek geeft je inzichten, tips en vaardigheden...
Nederlands | 5 uur (288 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2018
Luisterboek (digitaal)
Se-Hee Baek Ik wil dood maar eerst een bord tteokbokki
Baek Se-hee is een succesvolle jonge socialmediadirecteur bij een uitgeverij wanneer ze een therapeut zoekt voor haar depressie - of hoe moet ze het noemen? Ze voelt zich somber, angstig en eindeloos onzeker, maar blijft tegelijkertijd zeer streng voor zichzelf en voor anderen. Ze weet haar gevoelens te verbergen op het werk en bij vrienden, maar die inspanning is uitputtend en houdt haar tegen om echt met mensen te connecteren. Er is duidelijk meer aan de hand. Maar als alles zo hopeloos is, waarom...
Nederlands | 212 pagina's (ePub2, 1,8 MB) | Pelckmans uitgevers, Kalmthout | 2023
E-book
Marian Rojas Estapé Gelukkig leven kun je leren
begrijp je brein en stuur je emoties
Psychiater Marian Rojas Estapé presenteert hét boek voor een gelukkig leven. Wil jij gelukkiger worden? Train je brein. Ervaar minder stress en negatieve gedachten, word optimistischer en verbeter je emotionele intelligentie en assertiviteit. Geen handleiding vol trucjes, maar een praktisch boek over hoe ons brein reageren op stress, bedreigingen, hyperstimulatie en de ondeugden van het digitale tijdperk. Met bewezen technieken, op basis van psychiatrisch onderzoek, deelt Rojas Estapé hoe we alles...
Non-fictie
Nederlands | 168 pagina's (ePub2, 5,7 MB) | Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, Amsterdam | 2023
E-book
Leen Dendievel Asem
Persoonlijk verslag door de Belgische actrice en schrijfster over haar angst- en paniekaanvallen en haar strijd daartegen.
Non-fictie
Nederlands | 447 pagina's (ePub3, 5,7 MB) | Horizon, Antwerpen | 2022
E-book
Lusanne Hogeweg De belofte van burn-out
Voor iedereen die is opgebrand en meer energie wil voor nu en in de toekomst. De belofte van burn-out geeft je handvatten om je cirkel van uitputting te doorbreken en de balans te herstellen. Het helpt je ook om te ontdekken waar je blij van wordt en biedt een mooi stappenplan om je wensen te realiseren. In dit luisterboek leer je hoe je burn-out kunt omzetten in kracht en geluk, met veel praktijkvoorbeelden en tips. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Non-fictie
Nederlands | 117 pagina's (ePub2, 1,2 MB) | Uitgeverij Davey Jones Publishing, [Prinsenbeek] | 2022
E-book
Jonice Webb Patronen van ongekende gevoelens doorbreken
stop met leeglopen en verbeter al je relaties
Patronen van ongekende gevoelens doorbreken van Jonice Webb is het praktische gevolg op de bestseller Ongekende gevoelens. Herken je een gemis in de emotionele opvoeding die je hebt gekregen? In dit boek leer je jouw patronen te herkennen en te doorbreken. Als je gebukt gaat onder de gevolgen van emotionele verwaarlozing in je kindertijd, wil je graag weten hoe je de cirkel doorbreekt zodat je niet in hetzelfde patroon stapt met je eigen kinderen. Te weinig aandacht voor je emotionele ontwikkeling...
Non-fictie
Nederlands | 194 pagina's (ePub2, 1,3 MB) | Uitgeverij AnkhHermes, Utrecht | 2021
E-book
Eugenia Cheng Dat is toch logisch
helder denken in een onlogische wereld
Wat als één boek je zou kunnen helpen de moderne wereld te begrijpen, productievere gesprekken te voeren én beter na te denken?Al duizenden jaren gebruiken wiskundigen logica om de wereld duidelijker te maken. In Dat is toch logisch onthult Eugenia Cheng de innerlijke werking en beperkingen van logica en legt ze uit waarom emoties essentieel zijn voor hoe je denkt en communiceert. Dit boek leert je hoe je helderheid kunt vinden zonder de nuance te verliezen en hoe je zorgvuldig om kunt gaan met...
Non-fictie
Nederlands | 213 pagina's (ePub2, 3,3 MB) | HarperCollins, Amsterdam | 2021
E-book