Ger Schurink Mindfulness

Minder last van angst, boosheid, somberheid of verdriet ... Meer tijd om stil te staan bij jezelf, iets te doorleven en te genieten … Zou dat niet ideaal zijn? Met Mindfulness leer je je niet meer te verzetten tegen lastige gevoelens maar deze juist toe te laten. Daardoor ontstaat er ruimte voor een gezonde manier van reageren en veel meer rust. We staan in onze levens vaak in een ‘doe-stand’ en zijn steeds bezig iets voor elkaar te krijgen. Geen wonder dus dat mindfulness zoveel opgang doet de laatste...

Nederlands | 3 uur 42 minuten (115 MB) | Thema, Zaltbommel | 2011

Luisterboek (digitaal)

Nathalie Cardinaels Mindfulness bij borstkanker

gids tijdens en na je behandeling

Tegenwoordig loopt ongeveer één op acht vrouwen het risico ooit in haar leven borstkanker te ontwikkelen. Wanneer je ermee geconfronteerd wordt, komt er veel op je af. Zelfs na de behandeling is het zoeken hoe je leven weer op te pakken. Het eerste deel van dit boek is een praktische en emotionele handleiding die nuttig is tijdens en na je behandeling. In het tweede deel leer je hoe je een andere relatie met je lichaam, gedachten en emoties kan aangaan dankzij Mindfulness-Based Stress Reduction....

Non-fictie

Nederlands | 153 pagina's (ePub, 0,6 MB) | Acco, Leuven | 2014

E-book

Iris Bouwman Altijd mindfulmama

Zelfhulpgids voor het 'mindful' benaderen van opvoedingskwesties.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 0,2 MB | Spectrum, Houten | 2011

E-book