Zoekresultaten
Resultaat 1 - 20 (van 210)
Bjarne Timonen De leefstijlgids tegen somberheid
Gelukkig is er toenemend wetenschappelijk bewijs dat leefstijlveranderingen milde depressieve klachten kunnen tegengaan of zelfs kunnen voorkomen. Door meer aandacht te geven aan verschillende levensgebieden kun je zowel je lichamelijke als je mentale gezondheid verbeteren. De leefstijlgids tegen somberheid toont aan de hand van de meest recente wetenschappelijke inzichten aan hoe leefstijlveranderingen invloed hebben op je gemoedstoestand. Door middel van handige tools, aansprekende voorbeelden...
Nederlands | 226 pagina's (ePub3, 0,4 MB) | Lucht, Amsterdam | 2019
E-book
Miriam Helsper | Yolande Kylstra Adembenemend
Wie kent het niet? Een brok in de keel, kikker in de keel, iets beneemt je de adem, de adem stokt. Op het moment dat je niet meer vrijuit kunt ademen blokkeert je stem of het spreken. Je slaat dicht of rent het liefst van het podium af. Hoe werkt spanning op de adem, het spreken, zingen en musiceren? Dit boek geeft compact uitleg over de samenhang van het ademen met spanning, hoe de adem werkt onder spanning, wanneer je blokkeert en wat je dan het beste kunt doen. Er zijn veel praktische oefeningen...
Nederlands | 145 pagina's (ePub3, 2,4 MB) | Lucht, Amsterdam | 2019
E-book
Zamarra Kok Antwoord op al je huishoudvragen
de beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon
Nederlands | 224 pagina's (ePub2, 3,9 MB) | Spectrum, Houten | 2019
E-book
Jen Gunter De vaginabijbel
alles over de vulva en de vagina en het verschil tussen mythe en medische realiteit
Veroorzaakt het eten van suiker schimmelinfecties? Heeft schaamhaar een functie? Heb je een zorgregime nodig voor je vulva en vagina? Verschrompelt je vagina als je geen seks hebt? Hoe zit het nou echt met het HPV-vaccin? Zoveel belangrijke vragen, en zoveel overtuigende, verwarrende en tegenstrijdige desinformatie! In dit tijdperk van clickbait, pseudowetenschap en influencers kun je makkelijk overspoeld raken. Hoe scheid je nu de feiten van de fictie? Gynaecoloog Jen Gunter, een deskundige op het...
Non-fictie
Nederlands | 430 pagina's (ePub3, 3,7 MB) | Samsara, Amsterdam | 2021
E-book
Anders Bortne Slapeloos
duizend doorwaakte nachten, één oplossing
‘Feiten over slaap en slapeloosheid worden soepel verweven in dit persoonlijke verhaal, waardoor het boek leest als een roman.’ Aftenposten. Al zestien jaar lijdt Anders Bortne aan slapeloosheid. Hij heeft op allerlei manieren geprobeerd hier vanaf te komen, zonder resultaat. Nu hij twee jonge kinderen heeft en dat moet zien te combineren met zijn carrière als muzikant, houdt hij het echter niet langer vol. Hij grijpt elk middel aan – van slaapmedicijnen en yoga tot het gebruik van kruiden, acupunctuur...
Non-fictie
Nederlands | 160 pagina's (ePub2, 0,3 MB) | Volt, Amsterdam | 2020
E-book
Anne Boyer Het ontsterven
Pijn, kwetsbaarheid, sterfelijkheid, geneeskunde, kunst, tijd, dromen, data, uitputting, kanker en zorg
‘Het ontsterven’ is het Pulitzer Prijswinnende boek van Anne Boyer. Een week na haar eenenveertigste verjaardag wordt bij haar een zeer agressieve vorm van borstkanker vastgesteld. Voor Boyer, een alleenstaande moeder die maar net de eindjes aan elkaar weet te knopen, betekent de diagnose zowel een crisis als een inwijding in een nieuwe wereld: die van ziekte, sterfte en gendergerelateerde ziekenhuispolitiek. In deze memoires put ze uit een rijk scala aan bronnen om die ervaring te onderzoeken, van...
Nederlands | ePub2, 4,9 MB | Atlas Contact, Amsterdam | 2021
E-book
Ilse Ruijters Vruchtbaar
In Vruchtbaar delen bijna vijftig professionals en ervarings-deskundigen hun expertise, inzichten en diepste gevoelens met je. Hoe voelt het om jezelf hormooninjecties te geven? Wat zijn de mogelijkheden in het medische en alternatieve circuit? Hoe houd je het leuk tussen de lakens? Wanneer is het "proberen" (even) genoeg geweest? En: hoe kun je als buitenstaander iemand met een nog onvervulde kinderwens steunen? In Vruchtbaar delen bijna vijftig professionals en ervarings-deskundigen hun expertise,...
Nederlands | ePub3, 1,8 MB | Lucht, Hilversum | 2019
E-book
Annette Born ABC van de maagverkleining
wat staat je te wachten na een maagverkleining?
Wanneer je te dik wordt, ga je op dieet. Maar vaak mondt een dieet uit in het gevreesde jojo-effect. Wat staat je te doen wanneer iedere vorm van lijnen of uithongeren uiteindelijk tot niets leidt? Per jaar zetten duizenden aanstaande operatiepatiënten de eerste stap naar een felbegeerde maagverkleinende operatie, dromend van dat slanke postuur. Maar is zo'n maagverkleining dan echt het ei van Columbus? Wat zijn de voor- en nadelen, de risico's maar ook de regels waaraan je je de rest van je leven...
Non-fictie
Nederlands | ePub3, 3,5 MB | Water, Amsterdam | 2019
E-book
Mirjam Louwen-van Bekkum Florian is niet voorbij
hoe je immens verdriet kunt omzetten in een hoopvolle toekomst
Wat als je na twee kinderen een tweeling krijgt? Wat als blijkt dat één van twee het syndroom van Down heeft? Wat als hij ook nog meerdere afwijkingen heeft? Wat als hij overlijdt? Wat als je plotseling een uitvaart moet regelen? Wat als je opeens een rouwende moeder bent? Ik schrijf over het jaar waarin ik mijn lieve knulletje Florian heb mogen ontmoeten en afscheid van hem heb moeten nemen. Met mijn verhaal hoop ik iets te kunnen betekenen voor iedereen die er steun of troost uit kan halen. Mirjam...
Non-fictie
Nederlands | ePub3, 8,6 MB | Water, Amsterdam | 2019
E-book
Evelyn van Hasselt | Karlijn Visser Holistik handboek
Nederlands | 208 pagina's (ePub2, 16 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2019
E-book
Elsbeth Visser-Vogel | Bram de Muynck Hier ben ik
een christelijk perspectief op persoonsvorming in het onderwijs
Persoonsvorming staat op veel christelijke scholen op de agenda. Iedereen ziet het belang ervan, maar tegelijkertijd blijft er onduidelijkheid over wat er precies mee wordt bedoeld. Wat is een christelijke visie op persoonsvorming? En wat betekent die voor het onderwijs? Dit boek geeft uitleg over begrippen en theorieën die bij persoonsvorming worden gebruikt. Aan de hand van christelijke uitgangspunten worden deze theorieën gewogen en wordt een eigen benadering geformuleerd. Het uiteindelijke...
Non-fictie
Nederlands | 192 pagina's (ePub2) | Erdee Media Groep – Uitgeverij de Banier, Apeldoorn | 2019
E-book
Jörg Berger Hoe overleef ik mijn relatie?
In Hoe overleef ik mijn relatie? introduceert psychotherapeut Jörg Berger beproefde methoden die je inzicht bieden in jezelf en je partner. Berger beschrijft verschillende persoonlijkheidstypen en situaties uit de praktijk. Samen met je partner kun je aan de slag gaan met de concrete adviezen uit dit boek, en zo werken aan een betere relatie. Breek blokkades af, toon begrip voor de ander en maak je liefdesrelatie bestendiger. Ook als je single bent heeft dit boek je veel te bieden: met welke minder...
Non-fictie
Nederlands | 144 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | KokBoekencentrum Non-Fictie, Utrecht | 2020
E-book
Belinda Luscombe Nog lang en gelukkig
de kunst en wetenschap van bij elkaar blijven
Anekdotes uit het liefdesleven van auteur aangevuld met enkele adviezen om een langdurige relatie te onderhouden.
Non-fictie
Nederlands | 153 pagina's (ePub2, 4,4 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2019
E-book
Olivia Lewis Achter gesloten deuren
Een vrouw die een affaire heeft met de broer van haar man, ontdekt dat haar man jarenlang een dubbelleven heeft geleid.
Fictie | Erotische verhalen
Nederlands | 227 pagina's (ePub2, 0,2 MB) | Ellessy Relax +, Arnhem | 2021
E-book
Hedvig Montgomery De pubertijd
12-18 jaar
Gelukkige kinderen en relaxte ouders dankzij de wijsheid en tips van de Noorse opvoedgoeroe. Het laatste deel in de goedlopende serie De zeven stappen naar succesvol ouderschap helpt je de enorm belangrijke band tussen jou en je kind te bewaken, terwijl je tegelijkertijd leert los te laten. Hoe lastig of boos je puber ook kan zijn, of hij nu alles opkropt of juist eruit gooit; hij is nog steeds afhankelijk van een volwassene die er voor hem is. Het is zo belangrijk om deze band te beschermen en op...
Non-fictie
Nederlands | 256 pagina's (ePub2, 10 MB) | Lev., Amsterdam | 2020
E-book
Steven Laureys Het no-nonsense meditatieboek
over hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken
Werkt meditatie of is het zweverig tijdverlies? Topneuroloog Steven Laureys voert al jaren onderzoek naar de effecten van meditatie op de hersenen. Hiervoor plaatste hij onder meer het brein van meditatie-expert Matthieu Riccard onder zijn scanner. De resultaten waren ronduit spectaculair: Riccard wist zijn gedachtestroom op commando nagenoeg helemaal stil te leggen. Tijdens eerder onderzoek toonde Riccard al het hoogste vermogen tot geluk dat ooit werd gemeten. Je moet echter helemaal geen monnik...
Non-fictie
Nederlands | 224 pagina's (ePub2, 2,3 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2019
E-book
Gerard Wouters Zet je burnout uit en je depressie af
Wat is de werkelijke oorzaak van burnout en depressie? Volgens de wetenschap heeft het alles te maken met werkdruk, maar is dat wel zo? Gerard Wouters deed er 20 jaar onderzoek naar en kwam tot de conclusie dat het al in een veel eerder stadium misgaat. In deze jachtige tijd waarin niemand meer tijd voor elkaar heeft, krijgen kinderen niet de aandacht en waardering die ze nodig hebben. Er ontstaat daardoor een enorme "bewijsdrang" om erkenning en waardering die hun hele leven als volwassenen beheerst....
Non-fictie
Nederlands | 57 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | ClusterEffect, Prinsenbeek | 2019
E-book
Hans Kunneman Op weg naar heling
genezen op eigen kracht
In 2015 werd bij Hans Kunneman prostaatkanker geconstateerd. In plaats van een regulier medisch traject hee hij een ander pad gekozen. Inmiddels is hij volkomen genezen zonder operatie of bestraling. Dit boek is bedoeld om je te inspireren om vanuit je eigen kracht een weg te zoeken naar heling. Het gaat erom het zelelend vermogen van je lichaam vrij te maken. Dat bereik je door bewust te leren omgaan met wat je ontkracht en waar je juist kracht aan ontleent. Het boek werkt toe naar het inzicht...
Non-fictie
Nederlands | 118 pagina's (ePub2, 1 MB) | Boekenbent, Barneveld | 2019
E-book
Sarah Morton Wat je niet verteld is...
over kinderen in de baarmoeder, in het gezin en in de maatschappij
Wat je niet verteld is geeft kinderen hun stem terug. Het geeft aan wat er moet veranderen om hen onbelemmerd, gelukkig en natuurlijk te laten opgroeien. Wat ervaren kinderen in de baarmoeder, in het gezin en in de maatschappij? Er wordt ingegaan op de invloed van de kindertijd op iemands leven en de gevolgen daarvan voor de samenleving. Hoe kinderen hun persoonlijkheid ontwikkelen. Over opvoedkundige dogma’s, over stress, haast en kramp. Wat alledaagse momenten, zoals in de buggy, voor invloed hebben...
Non-fictie
Nederlands | 370 pagina's (PDF, 2,3 MB) | Artscience, Amsterdam | 2019
E-book
Van buik tot baby
het meest complete boek over zwanger zijn & bevallen
Van buik tot baby is de nieuwste uitgave van Ouders van Nu. Dit boek is ingedeeld naar de trimesters van de zwangerschap en biedt op ieder moment de meest actuele informatie voor moeder en kind, met handige to do-lijstjes per week. In de spannende tijd rond zwangerschap en bevalling hebben aanstaande ouders behoefte aan actuele en complete informatie, van experts en van ervaringsdeskundigen. Wie kan daar beter in voorzien dan Ouders van Nu? De prachtige vormgeving – met ruimte om eigen aantekeningen...
Non-fictie
Nederlands | 257 pagina's (ePub2, 26 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2019
E-book